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Livro: 100 Coisas que Todo Corredor Deveria Saber

R$ 49,99

Este livro pode e deve ser encarado como uma espécie de almanaque para corredores (e corredoras, claro). Ele é fruto de uma série de conhecimentos colhidos pelo Sérgio Rocha em 20 anos como praticante de corrida, a troca de informações com outros corredores, pela passagem pela revista Contra-Relógio, dos podcasts que produziu, textos publicados em seu website, coluna no UOL e mais importante de tudo, dos vídeos que produziu para o canal do YouTube, iniciado em abril de 2013, o Corrida no Ar, e que hoje conta com mais de 245 mil inscritos e 24 milhões de visualizações de vídeos. 100 Coisas Que Todo Corredor Deveria Saber é divido em seis capítulos, que abordam conceitos gerais da corrida, expressões típicas dos praticantes, treinamento, participação em provas, nutrição, lesões, equipamentos e conhecimentos gerais sobre esse esporte que está presente na vida de milhares de pessoas no Brasil e no mundo.